Le comité santé est heureux d’être de retour afin d’organiser des activités d’équipe en entreprise ayant pour but la promotion de la santé et du bien-être. Les 2 dernières années ne se sont malheureusement pas prêtées facilement à ce genre d’activité alors nous avons voulu commencer l’année 2022 du bon pied avec le défi 5/30. Ce défi s’est déroulé tout au long du mois de mars et chaque participant avait comme objectif d’intégrer chaque jour 5 portions de fruits/légumes à son alimentation, faire 30 minutes d’activité physique et une pause bien-être. De bonnes habitudes à prendre quoi !
Bravo aux équipes participantes qui, je dois le dire, ont des noms d’équipes assez originaux.
- Food 4 Tought (Polygon)
- Le Groupe (Viking Québec)
- Lotus (Viking Montréal)
- Strongerx4 (Viking Montréal)
- Les Girls (Polygon)
- Los Activos (Viking Montréal)
- Coeurs féroces (Polygon)
- Les confinés confiants (Polygon/SCS)
- Cirque de Sore Legs (Viking Ottawa)
- Avocardio (Viking Ottawa)
- Telle mère telle fille (Viking Québec)
- Viking ski club (Viking Whistler)
- Les athlètes des légumes (Viking Québec)
- Gut Busters (Viking Ottawa)
- Fruit Loops (SCS)
- FlexoFlex (Fireflex)
- Move IT (Polygon)
- Les calinours (Polygon)
- Health nuts (Viking Edmonton)
- Fantastic friends of fitness (Viking Clagary)
- Les bas bruns (Polygon)
- No less no more (Viking Toronto)
- Immunities (Polygon)
- Les modernettes (Polygon)
- Team Kim (Viking Vancouver)
- Les smoothies (Polygon)
Votre participation a mérité un don de 20$ par participant au Club des petits déjeuners pour un total de 2100$.
Une autre bonne raison de participer !
Le comité a également organisé une conférence sur la nutrition qui s’est donnée en Zoom en mars dernier en collaboration avec Dialogue. Nous y avons appris comment mieux manger pour mieux vivre.
Si vous avez manqué cette conférence, elle est maintenant disponible, ainsi qu’un aide-mémoire sur l’alimentation équilibrée.