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Défi santé 2022 : Ma santé en équilibre

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Le comité santé est heureux d’être de retour afin d’organiser des activités d’équipe en entreprise ayant pour but la promotion de la santé et du bien-être.  Les 2 dernières années ne se sont malheureusement pas prêtées facilement à ce genre d’activité alors nous avons voulu commencer l’année 2022 du bon pied avec le défi 5/30.   Ce défi s’est déroulé tout au long du mois de mars et chaque participant avait comme objectif d’intégrer chaque jour 5 portions de fruits/légumes à son alimentation, faire 30 minutes d’activité physique et une pause bien-être.  De bonnes habitudes à prendre quoi !

Bravo aux équipes participantes qui, je dois le dire, ont des noms d’équipes assez originaux.

  • Food 4 Tought (Polygon)
  • Le Groupe (Viking Québec)
  • Lotus (Viking Montréal)
  • Strongerx4  (Viking Montréal)
  • Les Girls (Polygon)
  • Los Activos (Viking Montréal)
  • Coeurs féroces  (Polygon)
  • Les confinés confiants (Polygon/SCS)
  • Cirque de Sore Legs (Viking Ottawa)
  • Avocardio (Viking Ottawa)
  • Telle mère telle fille  (Viking Québec)
  • Viking ski club (Viking Whistler)
  • Les athlètes des légumes (Viking Québec)
  • Gut Busters  (Viking Ottawa)
  • Fruit Loops (SCS)
  • FlexoFlex (Fireflex)
  • Move IT (Polygon)
  • Les calinours (Polygon)
  • Health nuts (Viking Edmonton)
  • Fantastic friends of fitness (Viking Clagary)
  • Les bas bruns (Polygon)
  • No less no more (Viking Toronto)
  • Immunities (Polygon)
  • Les modernettes (Polygon)
  • Team Kim (Viking Vancouver)
  • Les smoothies (Polygon)

Votre participation a mérité un don de 20$ par participant au Club des petits déjeuners pour un total de 2100$.

Une autre bonne raison de participer !

Le comité a également organisé une conférence sur la nutrition qui s’est donnée en Zoom en mars dernier en collaboration avec Dialogue.  Nous y avons appris comment mieux manger pour mieux vivre.

Si vous avez manqué cette conférence, elle est maintenant disponible, ainsi qu’un aide-mémoire sur l’alimentation équilibrée.